Buch lesen Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung
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ISBN: 3-934211-43-7, Ausdauertraining. Trainingssteuerung ~ Ausdauertraining. Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung Preis: 35,80 Euro Auflage: 3. Aufl. Erscheinungsdatum: 2003 ISBN-10: 3-934211-43-7 ISBN-13: 978-3-934211-43-8 Titel leider nicht lieferbar
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Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz ~ Ausdauertraining: Trainingssteuerung über die Herzfrequenz- und Milchsäurebestimmung von Peter G. J. M. Janssen - ISBN 9783934211438. Taschenbuch, 311 Seiten Veröffentlichung Sep 2003 bei Spitta (Auslieferung Wmi) -Verkaufsrang #209696 Bewertung 4.0/5.0 bei 1 Meinungen Autor: Peter G. J. M. Janssen ISBN 9783934211438 ISBN 3934211437 (alt)
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Pulsmessgeräte - Tipps: Optimal trainieren mit ~ Gesundheitstraining langsam angehen. Um die Gesundheit zu erhalten und zu stabilisieren, reicht eine Herzfrequenz von etwa 60 bis 70 Prozent des Maximalpulses aus. Dieser Grad der sportlichen Aktivität wird als Basisausdauertraining, manchmal auch als Trainingszone 1 bezeichnet. Mehr Fitness erfordert intensiveres Training.
Trainingssteuerung / Ausdauertraining - Bergmüller Zentrum ~ Effektives Training bringt „äußere Belastung und innere Beanspruchung“ in Einklang. Und was bedeutet das? „Äußere Belastung“ ist alles was zum Training gehört und das lässt sich justieren. ((nach Kilometer, Geschwindigkeit, Zeit, Watt, Wiederholungen bei Kraft- oder Schnelligkeitsübungen usw.) und es geht darum, dass jede Belastung mit System gesetzt wird („methodische .
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