Ebook Einfach zu schnellen Beinen: Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren (Philippka-Training)

Beschreibung Einfach zu schnellen Beinen: Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren (Philippka-Training)

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Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint.Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle Belastungsgestaltungen. Den Schwerpunkt bilden aber zahlreiche Übungsformen zu allen Schnelligkeitsanteilen. Jeder Trainer, jeder Sportler kann aus diesem Fundus schöpfen, um ein variantenreiches und doch zielgerichtetes Training zusammenzustellen.

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Einfach zu schnellen Beinen: Die Grundschnelligkeit ~ Einfach zu schnellen Beinen: Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren von Klaus Oltmanns (30. September 2010) Broschiert / / ISBN: / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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