Buch lesen Jugendleichtathletik Lauf: Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining (Mediathek Leichtathletik)

Beschreibung Jugendleichtathletik Lauf: Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining (Mediathek Leichtathletik)

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Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.

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Deutscher Leichtathletik-Verband / leichtathletik ~ leichtathletik – die offizielle Webseite des Deutschen Leichtathletik-Verbands (DLV).

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Training / leichtathletik ~ Leichtathletik - das ist im Grunde Laufen, Springen, Werfen. Doch ganz so einfach ist es dann auch wieder nicht. Die Trainingsrubrik auf leichtathletik bringt Ihnen in Zusammenarbeit mit der DLV-Akademie, der Trainerschule des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV), und der Fachzeitschrift "leichtathletiktraining" Inhalte aus der Leichtathletik-Trainingslehre näher.

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