Ebook Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm - Gesund Abnehmen mit Rezepten für den ganzen Tag und einem alltagstauglichen Fitness-Plan

Beschreibung Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm - Gesund Abnehmen mit Rezepten für den ganzen Tag und einem alltagstauglichen Fitness-Plan

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Jeder kann es schaffen: gesund Abnehmen mit LAUF10! Unter diesem Motto nehmen jährlich an die 40.000 Menschen am LAUF10!-Programm teil. Ins Leben gerufen haben die Aktion die Abendschau des BR Fernsehens und die Sportmedizin der TU München. Mit dabei ist auch Starkoch Christian Henze, der mit seinen gesunden und raffinierten Kochrezepten Ihnen die optimale Ernährung zum Sport anbietet. Mit diesem Koch- und Trainingsbuch zum Erfolgsprojekt kommen Sie als Laufanfänger oder -wiedereinsteiger Schritt für Schritt ans Ziel: - Mit 10-Wochen-Fitness-Plan wieder fitter und gesünder werden - Effektive Trainingstipps von Sportexperten fürs langfristige Abnehmen durch Walken und Laufen - Food is fuel : gutes Essen ist der Brennstoff für effektiven Sport - 70 leckere, unkomplizierte Rezepte für den ganzen Tag Statt Diät: Gesundheitsprävention mit Genuss Mehr als 70 leckere Rezepte mit optimaler Nährstoffverteilung lassen Sie in kurzer Zeit spürbar leistungsfähiger, gesünder und fitter werden. Für ein effektives Programm gibt es Energiebooster vor dem Training, Post-Workout-Mahlzeiten mit hochwertigem Eiweiß und Low-Carb-¬Rezepte für die Regenerationsphase. Die Pfunde purzeln dabei von allein. Wer tapfer trainiert, darf sich auch was Gutes tun. Deswegen finden Sie im Ratgeber von Christian Henze auch Genussrezepte für die Seele, mit denen Ihnen das Durchhalten leichtfällt. Doch dranbleiben gelingt mit diesem Konzept eh leicht, denn die Trainingspläne und -tipps der Gesundheits- und Sportexperten bringen Sie in nur zehn Wochen wieder in Form und auf Trab, überfordern Sie dabei aber nicht. Nach kurzer Zeit merken Sie, wie Ihre Ausdauer steigt, jeder Kilometer leichter fällt und Sie auch im Alltag deutlich belastbarer und energiegeladener sind. Ein Buch, das jeden mit Freude und Genuss wieder zur Bewegung bringt, auch wenn die letzte Sporteinheit Jahre zurückliegt.

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Lauf dich fit – Das Kochbuch - Becker Joest Volk Verlag ~ Lauf dich fit – Das Kochbuch Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm Henze, Christian Foto(s) von Schüler, Hubertus; Foto(s) von Johannsen, Kay. ISBN 978-3-95453-165-3 2. Auflage 2019, 176 Seiten, 74 Fotos Lieferbar Erscheinungsdatum: 20.03.2019 19,95 EUR(D) inkl. gesetzl. MwSt., 20,60 EUR(A) 30 Tage Umtauschrecht, versandkostenfreie Lieferung innerhalb .

Lauf dich fit – Das Kochbuch von Christian Henze - Buch ~ Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm Christian Henze (1) Buch (gebundene Ausgabe) Buch (gebundene Ausgabe) 19, 95 € 19, 95 € inkl. gesetzl. MwSt. inkl. gesetzl. MwSt. Sofort lieferbar Versandkostenfrei. Sofort lieferbar . Versandkostenfrei. Beschreibung. Jeder kann es schaffen: gesund Abnehmen mit LAUF10! Unter diesem Motto nehmen jährlich an die 40.000 .

Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit ~ Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm - Gesund Abnehmen mit Rezepten für den ganzen Tag und einem alltagstauglichen Fitness-Plan / Christian Henze, Hubertus Schüler, Kay Johannsen / ISBN: 9783954531653 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

Christian Henze / Lauf 10 / Lauf dich fit - Das Kochbuch ~ "Lauf dich fit - Das Kochbuch" Setinhalt: 1: Titelergänzung: LAUF 10: Erscheinungsdatum: 22.03.2019: EAN/UPC-Code: 9783954531653: Medium: BUCH : Komponist: Henze, Christian: Hersteller: Becker-Joest-Volk: Interpret: Henze, Christian: Produktbeschreibung LAUF10! - Jeder kann es schaffen! Unter diesem Motto nehmen jährlich an die 40.000 Menschen am LAUF10!-Programm teil. Ins Leben gerufen .

Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit ~ Lauf dich fit - Das Kochbuch - Gesünder und schlanker mit dem LAUF10!-Sport- und Ernährungsprogramm - Gesund Abnehmen mit Rezepten für den ganzen Tag und einem alltagstauglichen Fitness-Plan. von Christian Henze. Gebunden. Details (Deutschland) ISBN: 978-3-95453-165-3. ISBN-10: 3-95453-165-8. Becker Joest Volk Verlag · März 2019 .

Lauf dich fit - Das Kochbuch Buch versandkostenfrei bei ~ Gesund und lecker! Das Buch „Lauf Dich fit – das Kochbuch“ wurde von Christian Henze geschrieben und ist im Becker Joest Volk Verlag erschienen. Herr Henze ist deutscher Sternekoch. Er arbeitete unter anderem in der „Schlosswirtschaft“ in Illereichen (ein Michelin-Stern), im Restaurant „Agnes Amberg“ in Zürich (ein Michelin-Stern .

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