PDF Ausdauertraining in Schule und Verein (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport)
Beschreibung Ausdauertraining in Schule und Verein (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport)
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Im Kindes- und Jugendalter tragen vielseitige Bewegungserfahrungen zur motorischen Förderung bei. Die Ausdauer spielt in diesem Zusammenhang eine besondere Rolle. In Schule und Verein bestehen bei der Vermittlung der Ausdauer viele Fragen: Ist eine Ausdauerschulung oder gar ein systematisches Ausdauertraining bereits für Kinder sinnvoll? Was ist zu beachten, um die Ausdauer bei Kindern und Jugendlichen optimal zu fördern, sie aber nicht zu überfordern? Welche Voraussetzungen bringen Kinder für ein Ausdauertraining mit? Wie können Kinder motiviert werden, sich ausdauernd zu beanspruchen und dabei trotzdem Spaß zu haben? Welche Übungsformen bieten sich besonders für den Schulsportunterricht und für den Vereinssport an? Mit welchen Inhalten und Methoden können die geforderten Lernziele erreicht werden? Was kann ein Entspannungstraining leisten? Wie lässt sich ein fächerübergreifender Unterricht organisieren? Diese und weitere Fragen werden in diesem Buch praxisnah mit vielen Beispielen thematisiert.
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Ausdauertraining in Schule und Verein ~ Kapitel 8 Ausdauer verbessern in Schule und Verein 77 8.1 Didaktische und methodische Hinweise 78 8.2 Aufbau einer Ausdauereinheit 80 8.3 Übungssammlung für die Schulung der Ausdauer 82 8.3.1 Laufen mit bestimmten Aufgaben 82 a) Linienlauf 82 b) Laufaufgaben stellen 83 c) Überholspur 85 d) Laufen mit Musik 85 e) Laufen und Gehen 86
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