Ebook Vom Couchpotato zum Ironman: In acht Monaten fit für den großen Triathlon

Beschreibung Vom Couchpotato zum Ironman: In acht Monaten fit für den großen Triathlon

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Am Anfang steht eine verrückte Idee: Mathias Müller, mehrfacher Finisher des Ironman Hawaii, wird von einem Bekannten darum gebeten, ihn für eine erfolgreiche Teilnahme beim Ironman auf Lanzarote zu trainieren – leider von Trainingsstand Null, und innerhalb von nur acht Monaten. Müller nimmt diese Herausforderung an. Entstanden ist daraus die beeindruckende Geschichte eines vierköpfigen Teams mehr oder weniger untrainierter „Couchpotatos“, die sich neben ihrem Familien- und Berufsalltag auf diesen Triathlon der Langdistanz vorbereiten, gemeinsam nach Lanzarote reisen und schließlich alle gesund und überglücklich innerhalb des Zeitlimits das Ziel erreichen! Stern-TV hat das Team im Training wie auch im großen Finale im Frühsommer 2009 begleitet und eine überwältigende Zuschauerresonanz erhalten. Dieses Buch stellt die vier Aktiven vor, beschreibt Strategie und Teambuilding und berichtet von den Höhen und Tiefen der Vorbereitung. Ergänzt wird es durch fundierte, praxisbezogene Expertenbeiträge zu Themen wie Leistungsanalyse, Trainingsaufbau, Ausrüstung und Ernährung. Schnell wird deutlich: Hinter dem verblüffenden Erfolg steht keine Hexerei, sondern konsequentes, richtig strukturiertes Training. Inspirierender Bericht und Trainingsanleitung in einem – für alle Ausdauersportler, die sich ein anspruchsvolles Ziel gesetzt haben!

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