Buch lesen Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining

Beschreibung Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining

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Hier ist es: Das Trainingsbuch von Patrick Matros und Dicki Korb produziert von und im Café Kraft! Über 80 Übungen an Boulderwand, Campusboard, Steckbrett, Slingtrainer, Ringen, Sloperrails, Klimmzugstange, Boden und Minibarren die dich zu einem fitteren und gesünderen Kletterer machen. Die Übungen werden präsentiert von niemand geringerem als Sasha DiGiulian, Fred Nicole, Barbara Zangerl, Melissa le Nevé, Bernd Zangerl und Alex Megos. Darüber hinaus erhälst Du von diesen und weiteren Stars Einblicke in die persönlichen Trainingsweisheiten.Als besonderen erwies uns Wolfgang Güllichs früherer Professor Herr Weineck die Ehre und öffnete sein Videoarchiv für uns: Wolfgang live beim Training! Auf der DVD sind nochmal alle Übungen in bewegten Bildern zu finden, sowie längere Versionen der ProTips der Stars aus dem Buch. Buch und DVD sind bilingual in deutsch und englisch.

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Klettertraining: Blockierkraft trainieren / Bergfreunde ~ Effektives Klettertraining – Exklusive Übungen aus dem Trainingsbuch “GimmeKraft!” – Teil 6. 31. August 2016. Bergfreund Magnus. Kategorie. Tipps und Tricks. Sportart. Cafe Kraft – GimmeKraft! – Lehrbuch. Zum Abschluss der GimmeKraft! Übungen gibts noch eine Übung die Dir alles abverlangen wird. Die Übung ist aus der schwersten Kategorie. Mit dieser Übung geht auch die Reihe .

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