Ebook Trainingspläne für Triathleten: und andere Ausdauersportler

Beschreibung Trainingspläne für Triathleten: und andere Ausdauersportler

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Sie haben ein Ziel, aber nur wenig Zeit? Oder Sie haben viel Zeit und wüssten gern, wie Sie Ihr Ziel am besten erreichen können? In beiden Fällen ist das Trainingsbuch von Gale Bernhardt die perfekte Lösung. Egal, ob Sie ein Läufer oder Radfahrer sind und einmal einen Duathlon bestreiten, als Triathlet erstmals das Abenteuer der Langdistanz angehen oder sich in nur wenigen Wochen für einen kürzeren Wettkampf fit machen möchten – Sie finden in jedem Fall den für Sie geeigneten Trainingsplan.Ein ausführliches Kapitel über die richtige Ernährung im Ausdauersport und die besonderen Anforderungen unterschiedlicher Sportarten und Distanzen geben jedem das nötige Rüstzeug für eine fundierte Planung seiner Trainingsziele an die Hand.

Trainingspläne für Triathleten: und andere Ausdauersportler PDF ePub

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Trainingspläne für Triathleten: und andere ~ Trainingspläne für Triathleten: und andere Ausdauersportler ( Februar 2008 ) / / ISBN: / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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Bücher für Triathleten - und andere Ausdauersportler ~ Bücher für Triathleten sind ja oft auch Erfolgsgeschichten von Athleten, die in ihrem Leben nicht immer nur von Höhepunkt zu Höhepunkt unterwegs waren. Meist sind Triathlonbücher eher Berichte von Höhen und Tiefen in einer Karriere, die einen großen Teil des Lebens dieser Athleten ausmachen. Freud und Leid eines Lebens komprimiert auf eine viel kürzere Zeitspanne, wie jemand einmal ein .

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Trainingspläne für Volkstriathlon und Sprint - Triathlon ~ Trainingspläne für Volkstriathlon und Sprint Das Ziel: Der erste Triathlon auf der Volks- oder Sprintdistanz. Damit Du fit und mit Power in diesen Wettkampf gehst, begleitet Dich Triathlon-Tipps mit einem ausgefeilten Trainingsplan über die nächsten Wochen.

Mentales Training für Triathleten: Mehr Leistung im ~ Mentales Training für Triathleten - und alle Ausdauersportler Ein Standardwerk für alle Ausdauersportler, die ihre mentale Stärke verbessern und ihr Leistungspotenzial voll abrufen wollen. Denn von zwei Sportlern mit den gleichen körperlichen Voraussetzungen und der gleichen Ausrüstung wird bei einem Kopf-an-Kopf-Rennen stets derjenige gewinnen, der mental besser vorbereitet ist.

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Schneller Schwimmen: Die Trainingspläne für Schwimmer und ~ Für mich war das Buch hervorragend geeignet, mal ein paar andere Ideen ins Training einzubringen und nicht immer die gleichen Standards zu fahren. Jedoch können, meines Erachtens, auch Einsteiger dieses Buch nutzen, wenn sie die ersten Kapitel zu den Hinweisen, welche Methoden sich in welchen Trainingsbereichen wiederfinden und wie die Trainingsbereiche innerhalb einer Trainingsperiode .

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Triathlon-Vorbereitung - wie trainieren und wie motivieren? ~ Trainingsplan für die Triathlon-Vorbereitung. Die erste Voraussetzung für eine erfolgreiches Training ist natürlich ein Trainingsplan. Warum das so ist, erfährst du in unserem Artikel zum Thema Trainingspläne.. Je nach angepeiltem Saisonziel sieht dieser natürlich von Person zu Person unterschiedlich aus.

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