Buch online Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen
Beschreibung Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber: Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen
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Die Augen vieler Menschen sind in unserer modernen Informationsgesellschaft einseitig beansprucht und häufig überlastet. Weltweit nehmen Fehlsichtigkeiten dramatisch zu, 80 Prozent aller Jugendlichen in Großstädten sind inzwischen kurzsichtig. Sogenannte Alterserkrankungen wie grauer Star, grüner Star oder Makula-Degeneration breiten sich aus. Wie kann man mit einfachen Mitteln Sehbeschwerden vorbeugen und den Augen Gutes tun? In diesem handlichen Ratgeber erfahren Sie: - wie Sie müde Augen wirkungsvoll entspannen - wie Sie erschöpfte Sehkraft auf sanfte Weise regenerieren - wie Sie kontrastreicher und farbenfroher sehen - wie Ihr Sehsinn optimal gestärkt wird und Sie Sehprobleme vermeiden Der erfahrene Sehtrainer Wolfgang Hätscher-Rosenbauer stellt einfache Übungen mit großer Wirkung vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.
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Augentraining - 25 effektive Übungen für den besseren ~ Danke für all die Tipps. Ich bin auch fleissig am Trainieren. Meine Kenntnisse sind aus “Eselsweisheiten” sowie einem Buch “Sehen ohne Brille”. Ich mache die Übungen mehr oder weniger regelmässig, da eine Altersweitischtigkeit zur Kurzsichtigkeit begonnen hat. Nun bin ich von 3.25 auf 2.5 gesunken :-)
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Augenübungen und Sehübungen - Tipps für gesundes Sehen ~ Ganzkörper-Übungen: Gesunde Augen sind beweglich und entspannt. Die Beweglichkeit der Augen und ein entspanntes Sehen anzuregen ist das Ziel der folgenden Ganzkörper-Übungen aus dem Augentraining-Grundprogramm, das als Vorbeugung jedem gut tut und das auf ein gezieltes Sehtraining für spezielle Sehprobleme vorbereitet:
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Gezieltes Augentraining mit einfachen und effektiven ~ Ein Buch-Tipp zum Thema: Vergiss deine Brille: Mit gezielten Übungen zurück zur natürlichen Sehkraft. Mit Sehtest (93 Kundenrezensionen) Jetzt ansehen. AUGENÜBUNG 11. Palmieren entspannt nicht nur Ihre Augen. Als Palmieren bezeichnet man folgende Durchführung: Reiben Sie Ihre Handinnenflächen gegeneinander, bis sie eine angenehme Wärme ausstrahlen. Legen Sie dann Ihre Hände .
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