Buch lesen Running to the Top

Beschreibung Running to the Top

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Ausgehend von einer Darstellung seines Fitnesskonzepts gibt Arthur Lydiard einen Überblick über die Technik des Mittel- und Langstreckenlaufs und den Aufbau eines systematischen Trainingsprogramms vom Anfänger bis zum Top-Läufer. Neben detaillierten Trainingsplänen finden sich Hinweise zur Laufausrüstung, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und -therapie sowie zur Trainer-Athlet-Beziehung.

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Running to the Top: : Arthur Lydiard ~ Running to the Top / Arthur Lydiard / ISBN: 9781841263359 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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Running to the Top: : Derek Clayton ~ Running to the Top / Derek Clayton / ISBN: 9780020282303 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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Running to the Top: : Bücher ~ Running to the Top / / ISBN: 9780890372128 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

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