Ebook Leichter werden: Vom richtigen Umgang mit dem Körper

Beschreibung Leichter werden: Vom richtigen Umgang mit dem Körper

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Mehr als die Hälfte der erwachsenen Europäer ist übergewichtig. Haben wir verlernt gesund zu leben? Oder ist der menschliche Körper des 21. Jahrhunderts durch falsche Ernährung bereits verweichlicht? Der aus den Medien bekannte Gesundheitsexperte Dr. Christian Matthai zeigt mit seinem neuen Buch, wie man seinen Körper in Form hält.Und er setzt dabei nicht nur bei der Ernährung an: Leichter werden handelt auch von der richtigen Lebensführung und startet von Grund auf mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Stoffwechsel und Hormonhaushalt. Wo ein Wille, da ein Weg: Ein gesundes und glückliches Leben fängt im Kopf an und äußert sich neben der Ernährung auch in der täglichen Bewegung. Dr. Christian Matthai beleuchtet mit Leichter werden auf charmante und verständliche Art Ernährung und Lebensführung, verbindet sie miteinander zum ultimativen "Well Aging"-Konzept. Das wissenschaftliche Fundament spricht damit auch jene Leser an, die bereits mit der Materie vertraut sind.

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Wie Sie sich im Umgang mit Narzissten verhalten sollten ~ Tipps zum Umgang mit Narzissten. Narzissten haben ein großes Defizit, was den respektvollen und einfühlsamen Umgang mit anderen Menschen anbelangt. Leben Sie bereits in einer Beziehung mit einem Narzissten, dann sollten Sie sich aus Selbstschutz ein paar praktische Ratschläge zum Umgang mit Narzissten aneignen. Es werden viele praktische .

Anatomie des Menschen ++ Mit vielen Bildern & Erklärungen ~ Der menschliche Körper besteht aus einer Vielzahl von Organen und Systemen, deren Funktionen aufeinander abgestimmt und deshalb gesteuert sein müssen. Diese Steuerungen, die sich vom Wachstum über die Fortpflanzung bis hin zum täglichen Verdauungsvorgang erstrecken, erfolgen durch über dreißig verschiedene Hormone. Sie werden von endokrinen Drüsen (Drüsen mit innerer Sekretion) in die .

Pferdesprache lernen: Die 6 wichtigsten ~ „Man kann nicht nicht kommunizieren“, hat der Psychotherapeut Paul Watzlawick gesagt. Selbst wenn wir schweigen, erzählen wir eine Menge. Denn unser Körper und unsere Energie spricht durchgehend Bände darüber, wie es uns geht, wer wir sind, was wir denken und wollen. Auch der Körper des Pferdes kommuniziert laufend mit uns. Wenn wir diese Sprache richtig deuten wollen, ist es wichtig .

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Geschickt gendern – Das Genderwörterbuch ~ GENDERWÖRTERBUCH. Das Genderwörterbuch dient als Inspiration wie Sie GESCHICKT GENDERN können. Die alternativen gendergerechten Begriffe können in vielen Kontexten eins zu eins eingesetzt werden, in manchen passen sie eher weniger, manchmal haben die Begriffe leicht andere Konnotationen und ab und zu ist die Paarform oder das Gendersternchen die einzige Möglichkeit gendergerecht zu .

Biorhythmus – Die innere Uhr / gesundheit ~ Der Mensch folgt wie nahezu alle Lebewesen biologischen Rhythmen und Zyklen, die sich im Laufe der Entwicklung als lebenswichtig herausgestellt haben. Die Zusammenhänge werden durch eine recht junge wissenschaftliche Disziplin, die Chronobiologie erforscht. Besonders bekannt ist der Tag-Nacht-Rhythmus, der Arbeits- und Ruhephasen regelt und urgeschichtlich eng mit der Lichtverteilung während .

Mit Menschen mit Behinderungen richtig umgehen (mit ~ Der angemessene Umgang. Versetze dich in jemanden mit Behinderung. Vielleicht fällt dir der Umgang mit Menschen mit Behinderung leichter, wenn du dir vorstellst, selbst eine Behinderung zu haben. Überlege dir, wie andere Menschen dann mit dir reden oder umgehen sollten. Wahrscheinlich willst du genauso behandelt werden wie jetzt auch.

Magersucht: Symptome, Ursachen, Behandlung - NetDoktor ~ Die Magersucht ist eine schwere psychische Erkrankung. Lesen Sie hier alles Wichtige über Anzeichen, Ursachen und Therapie.

Richtige Ernährung bei Diabetes / gesundheit ~ Bei Diabetes mellitus ist die richtige Ernährung eine wichtige Behandlungsmaßnahme. Grundsätzlich folgt die moderne Diabeteskost den Regeln einer gesunden Ernährung, die auch für Menschen ohne Stoffwechselerkrankung gelten. Aber was heißt das konkret? In vielen Fällen führt eine Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme zu einer deutlichen Verbesserung der Blutzuckerwerte. Frisches .

Gefühle sind zum Fühlen da: Das Handbuch vom positiven ~ Gefühle sind zum Fühlen da: Das Handbuch vom positiven Umgang mit negativen Emotionen / Nidiaye, Safi / ISBN: 9783778792780 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .

Buddhismus: Kernaussagen - Religion - Kultur - Planet Wissen ~ Obwohl die Lehre Logik und Erkenntnis betont, ist sie keine Philosophie. Denn die buddhistische Praxis verändert den Menschen dauerhaft. Buddhismus ist auch keine Psychologie. Beide versuchen zwar dem Einzelnen Möglichkeiten zu bieten, mit sich selbst und der Welt besser zurecht zu kommen. Die Psychologie bleibt jedoch dabei im Alltäglichen, während die Methoden des Buddhismus darauf .

Hygienetipps - infektionsschutz ~ Viele besiedeln auch unseren Körper – die meisten sind für uns harmlos. Manche können jedoch auch krank machen. Krankheitserreger können von Mensch zu Mensch, über die Hände oder gemeinsam benutzte Gegenstände weiterverbreitet werden. Einfache Hygienemaßnahmen tragen im Alltag dazu bei, sich und andere vor ansteckenden Infektionskrankheiten zu schützen.

Choleriker: Ursachen und 10 Tipps für den Umgang ~ Einen Choleriker erkennen Sie leicht an seinen Wutausbrüchen. Was aber dann tun? Ursachen + 10 Tipps für den Umgang mit Cholerikern (im Job).