Ebook Extrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen

Beschreibung Extrem gesund: Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen

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Zu warm? Schnell die Klimaanlage einschalten. Zu kalt? Lieber die Heizung aufdrehen, bevor wir uns erkälten. Wim Hof, der holländische Survival-Profi, der zahlreiche Rekorde in Sachen Kälteresistenz hält, weiß aber: Wir brauchen diese Annehmlichkeiten gar nicht, ganz im Gegenteil, sie machen uns sogar krank. Sein Credo: Die Evolution hat uns robuster gemacht, als wir denken. Kälte, Hitze und Höhe tun uns also gut. Scott Carney hat in einem Selbstversuch die Wim-Hof-Methode getestet und seinen eigenen Körper auf eine Reise bis an den Rand der menschlichen Belastbarkeit geschickt, unter anderem auf den Kilimandscharo, nur mit Turnschuhen und Shorts bekleidet. Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut und extrem gesund!

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Extrem gesund von Scott Carney - Buch / Thalia ~ Extrem gesund Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen . Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut – und extrem gesund! „Dieses Buch macht Spaß und ist gut recherchiert. ‚Extrem gesund‘ ist eine Bereicherung im Segment Höchstleistungsliteratur!“ Steven Kotler, „New York Times“-Bestsellerautor . Scott Carney ist investigativer Journalist .

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