Buch Richtig trainieren mit dem Thera-Band®: Übungen für jedes Fitness-Level

Beschreibung Richtig trainieren mit dem Thera-Band®: Übungen für jedes Fitness-Level

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Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

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Latexband – Wikipedia ~ Ein Latexband (oder Gymnastikband) ist ein elastisches Band, das in der Physiotherapie zur allgemeinen körperlichen Ertüchtigung oder zum Krafttraining eingesetzt wird.. Im Bereich der Physiotherapie werden die Bänder häufig als Therapieband, Physiotape, Theraband oder Powerband bezeichnet. Die meisten Latexbänder sind sehr dünn, etwa ein bis drei Meter lang und nicht geschlossen.

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