Ebook 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training

Beschreibung 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training

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Nur ein Viertelstündchen...Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.

15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training Ebooks, PDF, ePub

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Hannah Fühler: 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD ~ 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD Personal Training . Ganz hinten im Buch gibt es einen Trainingsplan für 8 Wochen, den man selbst aber auch individuell gestalten kann. Im Buch fand ich, dass die Rezepte zu kurz gekommen sind. Es gibt insgesamt nur 3 verschiedene Rezepte. Hier hätte ich mir mehr Rezepte gewünscht, die auch mit Beispielbildern bebildert sind. Gut fand ich, dass auch .

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