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Beschreibung Schwimmtraining - Für alle Triathlondistanzen: effizienter Schwimmstil, maximale Ökonomie, schwimmen im offenen Gewässer
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Auf den ersten Blick unterscheidet sich das Kraulschwimmen im Triathlon nicht wirklich vom Stil der Spezialisten. Bei den Spezialisten geht es allerdings um Zehntel- oder Hundertstelsekunden. Hier ist ein Optimum an Technik und Bewegungskoordination gefordert und sie kommen meist schon im Kindesalter zu ihrem Sport. Hobbytriathleten dagegen tun dies oft erst im mittleren bis fortgeschrittenen Alter. Sie stehen im Berufsleben, haben Familie und eher begrenzte Zeit zum Training. Auch diesem Umstand ist in der Trainingsmethodik Rechnung zu tragen. Im Triathlon werden Schwimmdistanzen von 500-3.800 m zurückgelegt. Das Wettkampfende ist danach noch fern. 20-180 km Radfahren und 5-42 km Laufen sind anschließend zu bewältigen. Es geht daher in der ersten Disziplin, dem Schwimmen, nicht um Zehntelsekunden sondern um maximale Ökonomie. In diesem Buch werden Anregungen und Anleitungen zum Triathlonschwimmen gegeben, um annähernd allen Leistungsstufen einen ökonomischen und effizienten Schwimmstil zu vermitteln. Im Ergebnis spart dies Kraft und Zeit zugleich für einen konzentrierten Wechsel und die zwei anschließenden, kräftezehrenden Disziplinen.
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Ute Mückel – Wikipedia ~ Veröffentlichungen. Schwimmtraining – Für alle Triathlondistanzen: effizienter Schwimmstil, maximale Ökonomie, schwimmen im offenen Gewässer, Meyer & Meyer Sport; Auflage: 1., Auflage (27.Mai 2010) ISBN 978-3898995542 Weblinks. Literatur von und über Ute Mückel im Katalog der Deutschen Nationalbibliothek; Ute Mückel im Munzinger-Archiv (Artikelanfang frei abrufbar)
Triathlon-Szene: Das Portal für Triathlon-Training ~ Ein Beitrag für Langstreckler mit Ambitionen. (Spielzeit: 42 Minuten.) Prepaid: Kleines Abo: Super-Abo: 25 Filme pro Monat: 50 Filme pro Monat: Gültigkeit 3 Tage Laufzeit 3 Monate: Laufzeit 12 Monate: Keine Kündigung nötig, endet automatisch: Verlängert sich um 3 Monate, bis gekündigt wird. Kündigung ist jederzeit per Mausklick möglich. Verlängert sich jährlich, bis gekündigt wird .
Triathlon-Szene: Das Portal für Triathlon-Training ~ Als Läufer einmal quer durch Nordamerika, dann mit dem Rad von Portugal nach Shanghai, aufgelockert durch 550 Kilometer Schwimmen im Mittelmeer. Über zwei Weltmeere mit dem Segelboot: Das ist das Vorhaben von Abenteurer Jonas Deichmann. Zusammengerechnet entspricht das 120 Triathlons über die Ironman-Distanz. Zweifellos eine extreme sportliche Herausforderung und ein grandioses Abenteuer.
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